【デザート・ツイーツ】粉末緑茶のお菓子料理レシピ４品
材料
- 粉末緑茶・・・大さじ1杯(5g)
- 白湯・・・200cc
- 牛乳・・・200cc
- 砂糖・・・80g
- 卵黄・・・4個
- 粉ゼラチン・・・小さじ2杯
- 水・・・小さじ4杯
- 生クリーム・・・100cc
作り方
①粉ゼラチンを倍量の水でふやかし、湯にかけて溶かす
②緑茶粉末を分量の白湯で溶かす
③鍋に卵黄と砂糖を入れて混ぜ、温めた牛乳を少しずつ加える
④③を弱火にかけて、とろりするまで煮詰める
⑤火から下ろして、ゼラチンと②で準備した緑茶を入れてよく混ぜる
⑥⑤をボールに入れて氷水で冷やし、固めに泡立てた生クリームを入れて混ぜる
⑦冷蔵庫で凍らせる(凍らせている途中に1度泡立て器でかき混ぜておく)
⑧冷やしてしっかり固まったら完成
あらかじめ器を冷やしておくと、盛り付けたとき溶けにくく美味しく食べれます。
このお菓子レシピは、緑茶の渋みを気にせず美味しく栄養を摂取でき、カルシウムまで摂れます。
材料
- 粉末緑茶・・・大さじ1杯(5g)
- 白湯・・・100cc
- 粉ゼラチン・・・9g
- 水・・・90cc
- 牛乳・・・120cc
- 砂糖・・・30g
- 卵黄・・・1.5個
- 生クリーム・・・90cc
作り方
①粉ゼラチンを分量の水でしっとりさせておく
②緑茶粉末を分量の白湯で溶かす
③牛乳と砂糖を②に混ぜ、沸騰しない程度に温める
④③にゼラチンを入れて溶かす
⑤卵黄をほぐし、そこへ④を少量ずつ入れ、混ぜ合わせてから冷ます
⑥生クリームを7分立てくらいに泡立てて、⑤を入れて切るようにして混ぜる
⑦型にサラダ油を塗り、そこへ⑥を流し入れる
⑧冷蔵庫に入れ、しっかり冷やして完成
このレシピは、牛乳と卵の高い栄養価に加え、緑茶の豊富な栄養も同時に摂れます。
和風好きにはたまらないお菓子ですよ。
材料
- 粉末緑茶・・・大さじ1杯(5g)
- 小麦粉・・・250g
- ビスケットの粉・・・15g
- 塩・・・2.5g
- ベーキングパウダー・・・2g
- 重曹・・・2.5g
- バター・・・85g
- ざらめ・・・85g
- 砂糖・・・60g
作り方
①小麦粉をふるいにかけ、ビスケットの粉と混ぜ合わせる
②塩、ベーキングパウダー、重曹をふるい合わせます
③①と②と粉末緑茶を混ぜ合わせます
④室温に戻したバターをボールに入れ、ざらめ、砂糖を加えて泡だて器で擦り混ぜる
⑤④に③を入れ、水40ccを少しずつ加えて混ぜ合わせる
⑥麺棒で4mmぐらいの厚さにのばす
⑦180度のオーブンで15分程度焼いて完成
オーブンに入れる前に好みの型で抜くと可愛く仕上がります。
このレシピは緑茶のコレステロール上昇抑制効果を期待できるため、脂分や糖分が気になる人にオススメです。
子どもの虫歯予防にもなる、香ばしさがおいしい和風のお菓子です。
材料
- 粉末緑茶・・・大さじ2杯(9g)
- バター・・・100g
- 砂糖・・・50g
- 卵白・・・1/2個分
作り方
①バターを泡だて器でクリームくらいの柔らかい状態にしておく
②粉末緑茶と砂糖をよく混ぜ合わせる
③卵白をかたく泡立て、その中へ②を少しずつ混ぜ入れて完成
ケーキの材料や、食パン、クッキーなどにのせて使うととても美味しくなります。
砂糖を抜いて作れば、野菜のクリームあえや白身魚料理にも使えたりと万能です。
洋風のバターに和風の緑茶の香りが以外とよく合うのです。
動物性と植物性の栄養素を同時に摂れるため、栄養バランスもGoodなのですね。
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