緑茶 効果

緑茶の効果

緑茶の効果記事一覧

発症率33%減!緑茶の糖尿病予防・改善効果

緑茶には血糖値を低下させる効果があり、糖尿病の人に適した飲料として知られるようになりました。天然のポリフェノールやカテキンが豊富に含まれるという意味でも、体重増加に繋がりがちな糖尿病の人達の救世主的な存在といっても過言ではないでしょう。近年では血糖値を抑える働きのあるお茶も販売されるようになりました...

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α波でリラックス!緑茶のテアニン成分で更年期対策

緑茶には心身の疲れを癒してくれるリラックス作用があります。緑茶に含まれているテアニンは、脳がリラックスしているときに出る「α波」を出す力を持ち、緑茶を飲むことで、この「α波」の出る回数と持続する時間が長くなることが証明されています。「α波」が増えることで、体内の温度が上昇して筋肉が緩み、血行が良くな...

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飲む美容液!美肌をつくる緑茶の効果

多くの人は、ストレス・加工食品などがきっかけで、反応性に富んだ活性酸素が体内に発生します。活性酸素が増加しすぎると、一部悪玉活性酸素となり、生活習慣病を引き起こしたり、老化を早める原因にもなってしまうのです。人間には、増えすぎた活性酸素を除去する酵素(SOD)が備わっていますが、加齢により、過剰に発...

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万能な消臭効果!食後の緑茶1杯で口臭対策

緑茶が口臭に効果的な理由は、配合成分のカテキンやフラボノイドによるものです。カテキンには抗酸化、抗菌作用があり、緑茶を口に含むだけで、臭いの原因となる雑菌の繁殖が抑えられます。臭いの強いものを食べたあとだけでなく、いつも口臭が気になるという人は、口の中に細菌が発生している場合が多いのですが、こういっ...

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